在生活中每个人都会出现情绪波动，出现情绪低落的情况是正常的，但是很多人就是无法分不清楚正常情绪与抑郁症的区别。其实抑郁症也是一种情绪，每个人都有抑郁症情绪到不一定都是抑郁症，而抑郁症就肯定会出现抑郁的情绪。抑郁症是人的主观意志无法调节和有效控制的，抑郁症的出现主要是部分大脑、神经递质、神经系统以及激素等出现了问题而引起的。那么抑郁症的症状有哪些表现?

一、持久情绪低落

在生活中男女出现持久明显的情感低落与悲观，虽然每个人都会有不开心的时候，但是正常情况下不开心都是有原因的，而且是知道自己为什么不开心。但对于抑郁症的人来说，会经常情绪低落不开心，却不知道为什么会这样，情绪总是无法控制地变得低落，但又找不到具体的原因，而且持续的时间很长，比如几个月，甚至半年以上。

二、改变作息时间

在生活中失眠是很多抑郁症都会有的症状，缺乏规律的睡眠，会进一步加剧一个人的抑郁状态，滋生出更多的负面信念。食欲下降或者食欲暴涨，都有可能会成为抑郁时出现的状态。还会需要吃东西来排解自己的负面情绪，又会因为过度的抑郁而导致不想吃东西。生活失去了一种规律的模式，很有可能就是源自于内心里那些蠢蠢欲动的消极情绪。

三、思维迟钝

在生活中抑郁症患者的思维会变得缓慢，反应也变迟钝，感觉思路不清晰，脑子好像经常转不过来，以前能够轻松理解的事情都变得困难，甚至别人讲了十句，自己只能理解三到五句。由于思维迟钝，学习效率和工作效率就会降低，学什么都学不进去。还会对周围的人和事逐渐失去兴趣，明明以前觉得很感兴趣的事情都变得索然无味，而且失去对生活的热情，也就是快感丧失。

四、变得邋遢

在生活中以前是个精致男女，社交场合都是会打扮一番，可是现在变成穿着打扮表现越来越不在意，对于别人看法也感觉很漫不经心了。处在抑郁情绪里的人，往往很难感受到自我的价值也会觉得，别人不会关注自己，在别人的眼里自己是不重要的，因此也会越来越不在意自己的社交形象。这些心态实际上都是源自于一种内在低自我价值感的表现，因为感受不到自己行动的价值。