很多人肯定都会有这样一种情况：一到冬天就手脚冰冷，怎么捂着都不好使。手脚冰冷很大程度上影响了我们的日常生活的方便，比如和别人握手或者别的肢体接触，当然最主要的还是自我感觉不舒服。

为什么会手脚冰冷

那么手脚冰冷到底为什么呢？今天小编就和大家聊一聊这个事情。我们需要知道的是，手脚冰冷是一种病症，主要是由于心血管系统的障碍以及我们体寒造成的。在中医的说法里，这种人就是阳虚，也就是气血不足的另一种说法；而在西方的说法中，这类人的问题根源就是血液循环不够好。

为什么会手脚冰冷

当然还有一种情况就是自己作死，在寒冷的天气不增添衣物导致裸露的肢体受寒...这是对自己的健康很不负责的行为。另外就是低血糖或者低血压的患者了，这类人容易因为血液循环不良或者疲劳导致手脚冰冷。

为什么会手脚冰冷

手脚容易冰冷的人平时该怎么办呢？怎么办？这还用问嘛，其实大多数人自己心中都或多或少已经有了一个答案了，解决问题要从根源入手：身体气血不足比较虚的人建议多吃点温补的食物调理，并且平时要注重劳逸结合，还要保持适量的运动。

如果是平时不注意穿衣保暖的朋友们一定要改掉这个坏习惯，毕竟保暖是对健康的负责啊。另外平时可以多泡泡脚，特别是在寒冷的冬季，泡脚对身体有非常多的好处哦！