睡觉之前，都是要洗脸的，脸部干净一些，整个人才能保持放松，让自己更快进入睡眠。同时晚上也是皮肤进行自我修复的时间段，所以说，睡前要做好护肤措施，才能确保皮肤变好。那么睡前如何保养对皮肤好呢?不要着急，想要好皮肤的话，快来看看。

睡前如何保养对皮肤好

一、务必要卸妆

现在喜欢化妆的女人有非常多，因为化妆可以遮盖脸上的小瑕疵，比如说痘痘，斑点，让脸变得更白更精致。但是不管是化浓妆还是淡妆，都要往脸上涂抹许多的化妆品，这些化妆品堆积得越多，皮肤就越不容易透气，也就越容易堵塞毛孔。时间长了以后，会损伤皮肤的。对此，睡觉之前必须要卸妆，让脸部皮肤没有负担，才能进行自由呼吸。

二、敷补水面膜

白天经过了阳光的照射，皮肤中的水分会大量流失。若是不及时为皮肤补水的话，那么皮肤就会变得越来越干，而且也会变得很粗糙，犹如树皮一样。为了给皮肤补水，建议洗完脸之后，要记得敷一张补水面膜。敷完揭下面膜之后，要用手轻轻按摩皮肤，让皮肤更好地吸收面膜精华，帮助皮肤补水补营养。敷完面膜之后，还要记得涂抹水乳、保湿面霜之类的护肤品，这样子才能更好地锁住面部皮肤中的水分。

想要皮肤保持最佳状态，除了要做好外部保养之外，还需要内调。比如说在睡前吃一些富含胶原蛋白、维生素C的保健品。这样子当人体进入睡眠之后，肌肤就能够吸收保健品中的营养，促进肌肤修复，让皮肤变得更加有弹，进而让皮肤越来越好。当然，要记住的是，保健品不是吃得越多越好。所以说，选择保健品的时候，同样功效的产品，选择一种就够了，别贪图量多。